Og herefter går det så løs i de efterfølgende episoder med forklaringer på, hvorfor motion er så vigtig, hvorfor overvægt er så sundhedstruende, om hvordan man kan dæmpe stress, få en bedre nattesøvn og i det hele taget forebygge eller selv behandle en lang række symptomer og sygdomme som for eksempel fertilitet, PCOS, insulinresistens, diabetes, muskel- og skeletsmerter, hovedpine, hudproblemer, osteoporose, stress, depression, angst og hjerte-kar-sygdomme.