14. januar 2020 · Skisport.dk
Skitræning. Gratis program og videoinstruktion
- Videoøvelser lige nedenfor, flere af disse kræver lidt redskaber
- Træning på gulv, uden brug af redskaber
- Træning med balancebræt
- Træning med bold
Træningsøvelser på video
Skisport.dk har - i samarbejde med Line Vig fra Hasle Fysioterapi lavet 5 simple øvelser, som du let kan lave derhjemme.
Læs artikel