18. marts · denoffentlige.dk
Har du ikke noget træningsudstyr? De 4 bedste øvelser, du kan lave uden
Det kan være utroligt hårdt at stå i planken i længere tid ad gangen, og det kan være en god idé at starte med at lave den, hvor du ligger på knæene i stedet for at stå på tæerne.
Læs artikel