28. april · magasinethelse.dk
Pas på dit blodtryk uden medicin
DASH-diæten (Dietary Approaches to Stop Hypertension) er særligt designet til at sænke blodtrykket og lægger vægt på at øge indtaget af frugter, grøntsager, fuldkorn og magert protein, mens indtag af fedtstoffer, rødt kød og søde sager reduceres.
2.
Læs artikel