ABC er en forkortelse af de engelske ord, Act, Belong og Commit, og består kort fortalt i, at mennesker får et bedre mentalt helbred, hvis de gør noget aktivt - enten fysisk, socialt eller mentalt - gør noget sammen med andre samt gør noget meningsfuldt, eksempelvis ved at sætte sig selv et mål, eller at lave frivilligt arbejde.