29. maj · denoffentlige.dk
Har du et stillesiddende arbejde? Så lidt motion skal der til for at redde dit liv
Heldigvis tilbyder ny forskning, offentliggjort i British Journal of Sports Medicine (fagblad for sportsmedicin red.) noget håb til de, der bruger meget tid på at sidde stille.
20 minutter er nok
Studiet antyder, at midaldrende mennesker, der sidder i lange perioder, stadig kan reducere deres risiko for tidlig død ved blot at dyrke 20 minutters motion om dagen.
Læs artikel
